close
Blogtrottr
Candy Crush Saga用電腦玩?手機玩?破解手機版愛心限制密技怎麼用? :: 痞客邦 PIXNET ::
Candy Crush Saga用電腦玩?手機玩?破解手機版愛心限制密技怎麼用?candy crush 攻略Candy Crush Saga, Hack, 外掛無限道具 & 愛心
智慧型手機亮度調最大 干擾褪黑激素分泌::
Jun 8th 2013, 18:16

Blogtrottr
line vpn教學/line vpn跨區/印度line vpn/line vpn 中國 :: 痞客邦 PIXNET ::
line vpn教學/line vpn跨區/印度line vpn/line vpn 中國
智慧型手機亮度調最大 干擾褪黑激素分泌:
Jun 8th 2013, 15:59

Blogtrottr
電腦 - Yahoo!奇摩 搜尋結果
電腦 - Yahoo!奇摩 搜尋結果
智慧型手機亮度調最大 干擾褪黑激素分泌
Jun 4th 2013, 16:00

作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 

美國梅約醫學中心最新研究發現，若將智慧型手機、平板電腦亮度調小一點，並拉大智慧型手機、平板電腦與臉距離，將距離控制在三十點五公分左右（約一英呎），較不會干擾睡眠。

許多人認為，在昏暗房間中，智慧型手機、平板電腦所散出的LED（發光兩極管）光線會干擾褪黑激素作用，褪黑激素負責控制睡眠生理時鐘，若在睡前使用智慧型手機、平板電腦，睡眠品質就會大受影響。

不過美國梅約醫學中心研究指出，只要調整智慧型手機、平板電腦亮度，並拉大使用距離，就比較不會干擾褪黑激素分泌，讓晚上使用智慧型手機、平板電腦的人就能擁有較好睡眠品質。

這項研究已發表於「睡眠」醫學期刊，也會發表於睡眠專業學會年會。

研究作者美國梅約醫學中心睡眠專科醫師、精神科醫師路易斯‧卡漢表示，過去很多民眾習慣睡前在床上讀書，不過現在越來越多人在床上使用智慧型手機、平板電腦讀書、閱讀報紙。問題在於這些智慧型手機、平板電腦會發光，很多人認為這些光源會影響睡眠。
You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 kolwk 的頭像
    kolwk

    2014星座運勢. 唐立淇2014星座運勢,2014星座運勢大預言,2014星座運勢處女座,薇薇安2014星座運勢,2014星座運勢雙魚座,2014星座運勢天秤座,2014星座運勢

    kolwk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄