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好心有好報做志工降血壓:

Jun 18th 2013, 13:31

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MSN 新聞 - 政治新聞

好心有好報做志工降血壓

Jun 16th 2013, 22:00

做志工、做義工因為可以幫助他人，讓人感覺很不錯。美國研究發現，年長者做志工、義工，可幫助降血壓，對心臟會比較好。

共有一千一百多名成人參與研究計畫，年齡介於五十一歲到九十一歲，研究人員在二○○六年到二○一○年間對他們進行訪問，以了解他們做志工、義工情況，在第一次訪問時，研究員也為他們量血壓。

研究追蹤四年，研究人員發現，與沒有做志工、做義工的人相比，一年做志工、做義工時數達兩百小時以上的人得高血壓機率下降約百分之四十。

研究也發現，無論做甚麼樣的志工、義工，都會幫助降血壓，能不能降血壓與志工、義工類型沒有關係。事實上，能否達到降血壓效果與做志工、做義工時數較有緊密關聯。研究成果發表於「心理學與高齡化」醫學期刊。

研究作者指出，高血壓很容易造成心血管疾病，做志工、做義工這種免用藥方式或可幫助預防高血壓，進而減少心血管疾病傷害。

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